Tips mengajak anak berpuasa sejak dini

Tips mengajak anak berpuasa sejak dini - Memperkenalkan bulan puasa Ramadhan kepada sibuah hati haruslah dilakukan sejak awal. Agar keadaan berpuasa bisa tertanam didalam mindset mereka, walau dalam kondisi apapun.Bagi umat muslim tentunya menjalani ibadah puasa sudah menjadi hal yang biasa setiap tahunnya dan tentunya begitu bersemangat dalam menyambut bulan suci Ramadhan.

Nah, jika anak – anak bertanya perihal berpuasa, maka sebaiknya anda para orang tua memberikan pengetahuan yang sesuai dengan kemampuan si anak tersebut.

sumber gambar : depokpedia.com
Saat anda mulai mengajari anak untuk melaksanakan puasa di bulan Ramadhan, ada beberapa tips khusus yang perlu diperhatikan agar anak ingin melaksanakan puasa. Sebaiknya anda selaku orang tua mengetahui bagaimana kondisi kesehatan anak dimana fisik dan usia siap untuk melaksanakan puasa.

Seperti yang pernah dilansir liputan6.com (28/05/2017), sebaiknya dalam mengajarkan seorang anak untuk melaksanakan puasa adalah pada usia anak 4 tahun.Dalam usia tersebut merupakan waktu yang tepat untuk mengajari anak melaksanakan puasa maupun ibadah – ibadah lainnya, seperti yang paparkan oleh Viramita Kusnandi, Dokter Spesialis Anak Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung. Dalam usia 4 tahun anak sudah mampu untuk mengikuti puasa layaknya orang dewasa, namun harus tanpa paksaan untuk puasa hingga saatnya berbuka. Misalnya anak dibolehkan untuk berbuka meski baru 4 jam saja berpuasa.

Sumber gambar : buahatiku.com
Berdasarkan tulisan di tempo.co (27/05/2017), disarankan bagi anda orang tua lebih membuat atau mengubah suasana yang lebih menyenangkan pada saat anda bersama anak – anak makan sahur maupun berbuka. Pilihlah menu kesukaan anak agar suasana makan lebih menyenangkan dan anak termotivasi untuk itu. Anda bisa menanyakan kepada anak, mau makan apa?, walau sudah dibelikan tidak disantap semuanya.

Memberikan pengertian untuk anak berpuasa tidak usah terlalu berat, berikan pemahaman yang ringan saja, agar mudah dicerna oleh anak untuk melaksanakannya. Berikut merupakan motivasi bagi anda agar lebih mudah mengajak anak – anak berpuasa.
  • Berikan motivasi kepada anak – anak, jika sanggup puasa setengah hari nanti mau dibelikan apa, jika mampun hingga satu hari penuh mau dibelikan apa dan jika sanggup puasa sebulan penuh mau dapat apa. Namun tetap memperhatikan kemampuan dan usia si anak.
  • Siapkan makanan apa yang anak – anak minta saat sahur maupun berbuka. Seperti dengan mengajak anak – anak jalan – jalan sore sambil membeli jajanan yang anak inginkan.
  • Berikan kelonggaran bagi anak dalam menentukan puasa sampai jam berapa. Jika si anak sudah tidak sanggup, perboleh anak berbuka. Misal sampai jam 11.
  • Berikan kesibukan kepada anak yang mereka senangi, sehingga si anak tidak mengingat bahwa sedang berpuasa.
  • Jauhkan anak – anak dari makanan dan juga dengan aroma makanan yang membuat sianak berkeinginan untuk berbuka puasa.

6 Penyakit yang dapat diatasi dengan diet

Memang selama ini orang melakukan program diet hanya untuk menurunkan berat badan yang penuh lemak. Perlu diketahui bahwa dengan melakukan diet secara tertentu anda akan mendapatkan manfaat yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit yang jarang diketahui.
Melakukan diet bukan hanya sekedar anda mengurangi kalori dari makanan tersebut. Melainkan dengan pola makan yang baik dan mengurangi makan makanan tertentu akan bermanfaat mengobati penyakit.

Seperti yang juga pernah dilansir  di healthmeup.com, bahwa diet bisa mengatasi berbagai penyakit ringan berikut ini :


Melemahnya sistem kekebalan tubuh

Pada saat tubuh mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh, akan berpengaruh juga pada metabolisme tubuh. Sistem metabolisme tubuh sangat dibutuhkan  tubuh dalam memecah nutrisi, mempromosikan anabolisme dan mengasimilasi nutrisi.

Nah, dalam hal metabolisme, karbohidrat merupakan nutrisi unggulan yang mampu meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh. Pilihlah karbohidrat yang baik serta mengkonsumsinya secara bijak.

Luka Pada Mulut

Pada saat seseorang mengalami deman yang tinggi, mengalami diare dan bisa pada saat mengalami keracunan makanan akan berakibat luka pada mulut.

Pada saat mulut kering akan berakibat rasa sakit pada saat menelan dan juga akibat luka pada mulut. Jika hal tersebut terjadi pada anda maka segeralah untuk menghidrasi tubuh dengan mengkonsumsi sup, minum air dengan campuran jeruk lemon.

Rasa Mual

Biasanya disebabkan oleh mabuk darat pada saat diperjalanan atau pun masuk angin. Dan tidak menutup kemungkinan mual tersebut disebabkan karena anda salah mengkonsumsi obat. Langkah pertama ketika anda mengalaminya, segera ambil buah kismis dan kunyahlah. Selain menambah energi karena kandungan zat gulanya, kismis tersebut memiliki banyak serat yang tentu saja baik untuk pencernaan.

Tidak selera makan

Pada saat anda mengalami sakit tentu saja anda tidak selera pada makanan. Dimana sistem pencernaan akan menjadi lambat. Bila anda mengalami hal tersebut, makanlah makanan dengan menu makanan yang lebih halus agar mudah diserap tubuh dan juga makanlah dalam jumlah sedikit.

Asam lambung mulai kambuh

Jika pencernaan anda kacau dan anda mengalami dehidrasi dimana terjadi ketidakseimbangan elektrolit di tubuh, hal tersebut akan menaikan asam pada lambung anda yang membuat anda merasa kesakitan. Sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang sedikit lunak seperti memakan bubur dan jangan makan makanan yang pedas.

Sembelit

Jika sembelit terlanjur terjadi pada diri anda segera sembuhkan dengan dengan diet khusus mengonsumsi buah, gandum dan sayur. Dimana makanan tersebut kaya akan serat dan sangat baik bagi sistem pencernaan.

Nah, diet sebenarnya bukan berarti anda pantang akan makanan. Lebih cenderung anda mengurangi mengkonsumsi makan tersebut. Karena pola makan sehat tersebut sangat baik untuk menyembuhkan diri anda dari berbagai penyakit.

5 Penyakit yang buat tangan serta kaki mendadak mati rasa

5 Penyakit yang buat tangan serta kaki mendadak mati rasa - Sempatkah kamu terasa kalau tangan serta kakimu mendadak kaku serta mati rasa walau sebenarnya kamu tengah tak beraktivitas yang membahayakan? Bila ya, apakah serangan mati rasa ini datang dengan cara teratur? Well, waktu tangan serta kaki kerap mati rasa, jadi kamu harus siaga dengan keadaan kesehatanmu.

Ditulis dari boldsky. com, nyatanya ada penyakit spesifik yang bikin tangan serta kaki mati mendadak mati rasa, Apakah itu?


Diabetes 

Diabetes jadi penyebabnya umum dari neuropati perifer. Gejalanya yaitu mati rasa yang diawali dari ke-2 kaki serta lalu naik ke sisi atas badan.

Penyakit systemik 

Penyakit systemik yaitu penyakit yang memengaruhi bukan sekedar satu organ tunggal badan, tetapi juga keseluruhannya. Sebagian salah satunya yaitu kelainan ginjal, penyakit vaskular, tidak seimbangan hormon, serta tumor yang mempunyai daya pada saraf. Kerapkali penyakit ini bikin penderitanya mati rasa.

Multiple sclerosis 

Multiple sclerosis kerapkali bikin penderitanya mati rasa, walau cuma merasa enteng di awalannya. Sebab multiple sclerosis bakal mengganggu selubung myelin dimana system saraf pusat bakal rusak hingga memengaruhi keseimbangan badan, mengakibatkan pusing, kehilangan keseimbangan, serta badan gampang capek.


Peripheral Artery Disease 

Peripheral Artery Disease yaitu penyakit di mana plak terakumulasi di arteri yang membawa darah ke kepala serta organ badan yang lain. Plak yang terbagi dalam lemak, kalsium, jaringan fibrosa, serta cholesterol ini bila tak diobati bakal mengeras serta lalu mempersempit arteri serta menghambat aliran darah atau supply oksigen ke semua badan. Dengan hal tersebut dapat menyebabkan mati rasa di kaki atau sisi badan lain.

Tarsal Tunnel Syndrome 

Tarsal Tunnel Syndrome atau yang juga dimaksud dengan neuralgia tibialis posterior ini bikin tumit perlahan-lahan mati rasa serta menebar ke semua sisi badan bila tak diobati. Serta bahkan juga bakal menyebabkan rusaknya saraf dengan cara permanen.

Walau tampak remeh, nyatanya mati rasa di tangan atau kaki dapat jadi awal dari penyakit beresiko. Oleh karenanya berhati-hatilah dengan serangan mati rasa ini!

Tujuh Type Ikan Bagus untuk Diet

Tujuh Type Ikan Bagus untuk Diet - Di kenal sediakan nilai nutrisi tinggi, ikan yaitu makanan laut yang paling direferensikan untuk dikonsumsi. Hewan laut ini kaya dengan lemak baik serta protein.

Ikan juga dikira bagus untuk melawan penyakit jantung serta tingkatkan kwalitas kesehatan mental.

Tetapi, type ikan sangat banyak. Ditulis dari Times of India, tersebut disini daftar ikan yang paling banyak diambil orang sekalian faedahnya.


Salmon 


Salmon kaya dengan omega 3 serta mendorong kesehatan jantung. Harga salmon hasil ternak umumnya lebih murah di banding salmon liar hasil tangkap. Jadi, dari sisi kantong, beli salmon type yang pertama begitu direferensikan.

Namun, salmon liar terang mempunyai vitamin yang lebih tinggi, demikian halnya kandungan mineralnya.

Menurut Asosiasi Beberapa Pekerja Kesehatan Reproduktif, makin tua serta besar ikan salmon, makin tinggi kandungan merkuri di dalamnya. Itu penyebabnya dianjurkan untuk konsumsi ikan salmon fresh.

Tuna 


Tuna kaya dengan vitamin B12 serta D serta kaya dengan kandungan kalsium serta besi. Daging ikan tuna juga memiliki kandungan protein rendah lemak. Anak-anak serta ibu hamil sering direferensikan untuk mengonsumsi beragam macam santapan ikan tuna.

Yang perlu diamati yaitu waktu menyantap ikan tuna kaleng karna daging memiliki kandungan kandungan sodium yang tinggi. Untuk yang begitu memerhatikan konsumsi garam, menyantap tuna kalengan tidaklah pilihan yang sehat.

Kod 


Ikan Kod dikira sebagai satu diantara makanan tersehat didunia. Ikan penuh sisik ini adalah sumber yang bagus untuk vitamin B12 serta omega 3.

Kod diambil sebagai alternatif pengganti paling baik untuk daging merah sebagai protein serta bisa melawan beragam penyakit. Daging ini begitu berikan faedah untuk pasien atherosclerosis serta mereka yang mempunyai keadaan jantung diabetis.

Yang paling utama yaitu ikan kod begitu berguna untuk kesehatan jantung.

Banyak riset sudah menunjukkan orang yang konsumsi daging ikan ini mempunyai keadaan jantung yang bagus serta mempunyai resiko yang lebih rendah untuk terserang serangan jantung di banding mereka yg tidak mengkonsumsinya.

Trout 


Menyantap daging ikan trout fresh senantiasa jadi pilihat paling baik. Ikan bintik-bintik yang hidup di air tawar ini memiliki kandungan lemak omega 3, yang bagus untuk kesehatan jantung.

Beberapa pakar kesehatan merekomendasi ikan trout pelangi di banding trout liar. Argumennya yaitu karna ikan trout pelangi umumnya dikembangbiakan hingga terproteksi dari kerancuan.

Haring 


Ikan ini serupa seperti ikan sarden. Ikan kecil ini adalah sumber yang bagus untuk vitamin D serta zinc. Ikan haring mempunyai rasa sedikit tidak sama karna dagingnya yang lembut.

Konsumsi ikan haring sehari-hari dalam pola makan bakal bikin sel darah merah sehat. Protein yang diketemukan di ikan haring berperan sebagai sumber dari asam amino yang diperlukan untuk menghasilkan haemoglobin pada badan.

Sarden 


Sarden yaitu satu-satu ikan berminyak yang tinggi kandungan vitaminnya. Sarden sediakan nutrisi yang semakin banyak untuk kulit serta tulang.

Satu diantara keuntungan kesehatan dari ikan sarden ini yaitu perlindungan dari penyakit jantung, perlindungan dari kanker type spesifik, serta menolong memperkuat tulang.

Diluar itu, ikan sarden juga memperkuat system kekebalan badan serta melindungi kendali desakan darah.

Udang karang 


Udang karang serupa dengan lobster ukuran minu. Mereka bakal beralih jadi merah waktu dimasak. Dagingnya empuk serta berair waktu dikonsumsi. Mereka masuk dalam kelompok mahluk hidup sehat yang memiliki kandungan lemak begitu rendah.

Udang karang tinggi kandungan vitamin B serta mineral seperti zinc, besi, magnesium, fosfor serta kalsium.

Lele 


Ikan lele mempunyai banyak faedah kesehatan. Lepas dari rasa-rasanya yang manis, dagingnya bisa penuhi keperluan nutrisi badan. Daging ikan lele kaya dengan vitamin serta lemak sehat.

Lele mempunyai banyak kandungan yang rendah kalori serta lemak. Jadi, memasukan lele sebagai satu diantara makanan dalam pola diet sehat begitu direferensikan.

Daging lele mempunyai asam lemak sehat seperti omega 3 serta omega 6. Tubuh perlindungan lingkungan alam mencatat ikan lele sebagai ikan yang paling banyak dikonsumsi orang karna potensi kandungan merkurinya yang terendah.

Diluar itu, lele juga memiliki kandungan vitami B22 yang menolong badan mengelola system syaraf.

9 manfaat bunga yang berwarna warni buat badan kamu sehat luar dalam

9 manfaat bunga yang berwarna warni buat badan kamu sehat luar dalam - Telah banyak riset kesehatan yang berfaedah sehat dari buah serta sayur. Tetapi tidak sering atau jarang sekali yang membahas mengenai manfaat sehat dari bunga.

ya, bunga kenyataannya mempunyai faedah sehat meskipun kamu tak mengkonsumsinya. Dengan hanya melihat warna-warni bunga saja, jadi kamu jadi lebih enjoy serta tenang. Memandangi bunga bahkan juga dapat tingkatkan mood atau situasi hati kamu. seperti yang pernah dilansir dari boldsky. com, berikut faedah sehat yang lain dari bunga :


  1. Bunga dapat memengaruhi emosi kamu. Waktu kamu lihat warna-warni bunga, jadi hal semacam ini dapat memberi efek positif pada emosimu. 
  2. Sempatkah kamu bertanya-tanya mengapa menjenguk orang sakit senantiasa sembari dibawakan bunga? Sebab bunga bakal bikin si sakit terasa di perhatikan serta lalu berlangsung peningkatkan kondisi emosional hingga dapat pulih. 
  3. Dalam sebagian cara pengobatan alternatif, bunga mawar dipakai untuk menyembuhkan permasalahan pencernaan serta permasalahan liver. Juga dandelion berguna untuk menyembuhkan anemia serta penyakit kuning. 
  4. Bunga marigold berguna untuk mengobati luka enteng serta luka pada kulit karna karakter antiseptik serta antijamurnya. Lalu, bunga valerian dapat dipakai untuk menyembuhkan sakit kepala serta insomnia. 
  5. Kamu menanggung derita sakit tenggorokan, nyeri menstruasi, atau sariawan? Obati dengan bunga matahari. 
  6. Sebagian riset temukan kalau lihat bunga yang fresh sehari-hari dapat kurangi kekhawatiran serta resiko depresi. 
  7. Menempatkan bunga di dekat tempat tidur bakal membuat kamu lebih tenang serta tidur lebih cepat. 
  8. Kamu menginginkan lebih gampang dalam berkonsentasi? Cobalah letakkan tanaman didalam ruang, karna tanaman dapat tingkatkan oksigen yang lalu masuk kedalam beberapa sel otak. 
  9. Para Terapis kesehatan mengaku kalau berkebun yaitu aktivitas yang berbentuk pengobatan serta berkebun dapat bikin situasi hatimu lebih baik.
Semoga bisa bermanfaat bagi anda yang hobi mengkoleksi bunga yang berwarna warni.

foto Uang pecahan Rp10.000,- yang tersenyum

Ada-ada saja unggahan foto yang menjadi viral di situs jejaring sosial.  yaitu adanya foto Uang pecahan Rp10.000,- yang tersenyum. Foto tersebut diedit menggunakan software untuk mengedit foto Yang sedang populer. Namun bukan software tersebut menjadi permasalahan.  yang menjadi permasalahan adalah kenapa Sultan Mahmud Badaruddin II Dibuat tersenyum.

Setelah diselidiki penyebab Sultan Mahmud Badaruddin II tersebut dibuat tersenyum karena di dalam pecahan Rp10.000 tersebut telah ditambal dengan Uang pecahan Rp5.000,- . Bedasarkan dari sumber, uang tersebut didapat dari kembalian pada saat berbelanja. Nah dari situlah si pengedit foto mengambil momen lucu tersebut dan mengeditnya menggunakan aplikasi tersenyum itu.


Sehingga uang tersebut menjadi Rp15.000. Bagaimana menurut anda apakah uang tersebut bernilai Rp15.000. atau tetap Rp10.000,-. Silahkan tinggalkan komentar. terima kasih.